الصفحة الرئيسيةar / تطبيقات / health-fitness / 6 Weeks to Fit - 6w2 Fit Mod APK

تحميل 6 Weeks to Fit - 6w2 Fit Mod Apk v1.4.0 (أموال غير محدودة)

39 1.35 MB 5

100٪ العمل

تحميل تحميل سريع

لقطات

معلومات APK

إصدار APK: 1.4.0
نظام تشغيل أندرويد: 2.1 and up
مطور: Synergetic S A S Col

فئة: health-fitness
حجم APK: 1.35 MB
تنزيل من Google Play: Google Play

وزارة الدفاع المعلومات

دفعت مجانا

التفاصيل

لا يمكن إجراء العديد من بوشوبس كما تريد؟ وبرنامجنا يأخذك 0-100 بوشوبس في دورات تدريب 18 فقط! وهذا هو واحد فقط من وشملت ستة تمارين بناء القوة أن عليك أن تكون الحصول على.

نحن الجمع بين الروتين وحيكت (ظهرت 7 دقائق عالية الكثافة دائرة التدريب في صحيفة نيويورك تايمز http://deft.xyz/1kT61wX ونشرت أصلا في الكلية الأمريكية لل-ACSM- الصحة واللياقة البدنية مجلة الطب الرياضي و.)، و 6 أسابيع وزن الجسم، والقوة بناء الروتين، في وسيلة سهلة لمتابعة البرنامج لتوفير لكم توازن مثالي بين القلب وقوة.

باستخدام عالية الكثافة فترة التدريب (HIIT الملقب HIT) علينا أن نضمن ستحصل على روتين صحي القلب والأوعية الدموية، التي تسمح أيضا جسمك لجني آثار أطول "بعد حرق"، وهو ما يعني جسمك سوف يتم حرق الدهون حتى بعد 'هاء الانتهاء من التدريب الخاص بك!

على عكس برامج مماثلة، وقد وضعت لنا بعد البحث الدراسات المختلفة حول أفضل الطرق لبناء القوة، وهذا واحد من الأسباب التي تجعلنا استخدام ست مجموعات من ستة تمارين الجسم: نحن نهدف إلى أقصى قدر من الكفاءة مع تبسيط "ممارسة" تجربة، والتقليل أيضا فرص الحصول على المصابين عن غير قصد.

التدريبات هي تماما (باستثناء كرسي قوي وشريط اختياري لبرنامج سحب الناشئة) خالية من المعدات ويمكن القيام بها في الراحة من منزلك.

في فقط 18 جلسات (6 أسابيع فقط) أنت ذاهب للوصول إلى الأهداف التالية (حتى لو كان العدد الحالي من ممثلين يمكنك إدارة صفرا):
- دفع المنبثقة -> برونزية 50، 75 فضة أو ذهب 100
- 200 اعتصام شكا -> برونزية 100، 150 الفضة أو الذهب 200
- 200 يتقرفص -> برونزية 100، 150 الفضة أو الذهب 200
- 150 الإنخفاضات -> برونزية 75، فضي 115 أو 150 الذهب
- 200 الطعنات -> برونزية 100، 150 الفضة أو الذهب 200
- 20 سحب الناشئة (اختياري في حال لم يكن لديك الوصول إلى شريط سحب ما يصل) برونزية 10، 15 فضة أو ذهب 20
- 100٪ من احتياجات القلب أوصت في الأسبوع وفقا لمركز السيطرة على الأمراض http://deft.xyz/1iZw2JJ

ونحن نفهم هذا قد يبدو من الصعب، إن لم يكن مستحيلا، لتحقيق. ولكن هذا البرنامج هو نسخة محسنة من البرامج المماثلة التي تم اختبارها من قبل الآلاف (كما يزعم البعض بل الملايين) من الناس، وأنه يستخدم الاختبارات استنفاد العادية لمساعدتنا تكييف أفضل وسيلة لبناء قوتك فوق.

ولكن نحن لسنا فقط عن الخاص بك الأسابيع الستة المقبلة. بعد أن كنت قد أكملت البرنامج عليك أن تكون قادرا على زيادة تلك الأهداف والعمل طريقك، أو الاستمرار في استخدام التطبيق للمساعدة في تنفيذ العديد من مجموعات وحيكت / الأسبوع على النحو الذي تختاره ل.

هكذا…؟ هم على استعداد لاستعادة السيطرة على حياتك؟ والمضي قدما في شراء التطبيق لدينا !! لن يكلفك أقل من تاكو، وسيكون إيجابيا في تحسين حياتك من خلال مساعدتك في بناء القوة، والحصول على صحة وتساعدك على تحقيق الجسم كنت أريد دائما!

إضافات:

"لقد استعملت فترة التدريب في دروسي خطوة لسنوات. دفع من الصعب لمدة دقيقة أو أقل ومن ثم الاستمرار ولكن على مستوى أقل بكثير من كثافة، حتى حان الوقت لإعادته مرة أخرى. "-Kathy Kaehler، مدرب اللياقة البدنية المشاهير، مؤلف من أمي الطاقة

"أنا محامية كبيرة للتدريب HIIT. شعار بلدي هو أن تفعل قليلا أفضل من لا شيء على الإطلاق. إذا كنت تفعل 10 دقيقة من العمل الشاق النواة، وأنت تسير لحرق مزيد من السعرات الحرارية من القيام على بعد 20 دقيقة تجريب بوتيرة أبطأ. "-Jennifer كوهين، مؤسس، ومؤلف كتاب لا رياضة مطلوب

ميزات إضافية:
- تصميم مذهل التي تحافظ على تركيزك على الهدف الرئيسي الخاص بك.
- الأوقات بقية محسن / تجريب لتعظيم فعالية التدريب الخاص بك.
- تخصيص مستوى التدريب القائم على اختبار اللياقة البدنية في جميع أنحاء البرنامج.
- أجهزة ضبط الوقت التي يمكنك تخصيص (للالتدريبات والراحة) الآلية.
- الإحصاء / المسار من التدريبات الخاصة بك.
- صور توضيحية / النص وصلة فيديو لكل ممارسة الرياضة.