الصفحة الرئيسيةar / تطبيقات / health-fitness / Quirk CBT (Cognitive Behavioral Therapy)‏ Mod APK

تحميل Quirk CBT (Cognitive Behavioral Therapy)‏ Mod Apk v2.0.4 (أموال غير محدودة)

120 21.24 MB 3.6

100٪ العمل

تحميل تحميل سريع

لقطات

معلومات APK

إصدار APK: 2.0.4
نظام تشغيل أندرويد: 5.0 and up
مطور: Quirky Apps

فئة: health-fitness
حجم APK: 21.24 MB
تنزيل من Google Play: Google Play

وزارة الدفاع المعلومات

دفعت مجانا

التفاصيل

Quirk هي مذكرات فكرية مفتوحة المصدر للعلاج السلوكي المعرفي (CBT). جرب Quirk مجانًا لمدة 7 أيام ، ثم مقابل 3.99 دولار شهريًا.

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو "المعيار الذهبي" للعلاج النفسي ويعتبر على نطاق واسع واحدًا من أكثر العلاجات الفعالة المدعومة بالأدلة لعلاج الاكتئاب والقلق والذعر. إذا ذهبت إلى أي معالج أو طبيب نفسي ، فمن المحتمل أن يكون العلاج المعرفي السلوكي من أوائل العلاجات التي يجربونها.

Quirk هو تطبيق مصاحب ومساعدة ذاتية لواحد من أكثر تنسيقات CBT شيوعًا. ربما تكون قد سمعت ما يسمى "تقنية الأعمدة الثلاثة" أو "امسكها ، تحقق منها ، غيرها". عقلك جيد حقًا في جعلك تشعر تمامًا بما تفكر فيه. في كثير من الأحيان ، نجد أنفسنا نفكر في "الأفكار السلبية التلقائية" التي تقودنا إلى تدخين شيء قد لا يكون صحيحًا. يمكن أن يسبب لنا أن نشعر بالاكتئاب أو القلق.

CBT يساعدك على تسجيل "الأفكار التلقائية" ، وتحديهم مع التشوهات المعرفية ومن ثم تدريب عقلك مع فكرة بديلة.

التطبيق مفتوح المصدر تحت GPL. يمكنك العثور على الكود على جيثب على: https://github.com/Flaque/quirk

إصدارات التاريخ